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5个秘诀三周消灭小肚子
2007年11月28日 10:13凤凰论坛【大 中 小】 【打印】
相关标签： [瘦身] [减肥]

4、要时刻缩小腹

平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸。也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。

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