秋季11食物可补肾健脾预防肾衰
2011年10月25日 10:24
来源:人民网
1、红枣:秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。5、山药:其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。
随着年龄的增长,身体机能的下降,日常因为工作的原因饮食不当,我们的肾开始慢慢的衰竭,该如何预防肾衰呢?日常生活中有哪些食物对我们的肾有帮助呢?以下就为您介绍几种多吃能有效预防肾衰的食物。
秋季食物可补肾健脾预防肾衰(资料图)
1、红枣:秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。
秋季食物可补肾健脾预防肾衰(资料图)
2、栗子:有健脾养胃、补肾壮骨的作用。
3、胡桃:能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。
4、苦瓜:苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。
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