秋季11食物可补肾健脾预防肾衰

随着年龄的增长，身体机能的下降，日常因为工作的原因饮食不当，我们的肾开始慢慢的衰竭，该如何预防肾衰呢？日常生活中有哪些食物对我们的肾有帮助呢？以下就为您介绍几种多吃能有效预防肾衰的食物。

秋季食物可补肾健脾预防肾衰（资料图）

1、红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。

秋季食物可补肾健脾预防肾衰（资料图）

2、栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。

3、胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。

4、苦瓜：苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。