18款茶饮助你冬季养颜强身防病治病

1、玫瑰薄荷茶

制作：将玫瑰、薄荷、菊花放入杯中以沸水冲泡，再放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。

上榜理由：有效去除身体热气，改善与缓解头痛症状。

2、苹果绿茶

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

上榜理由：苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

3、罗汉果茶

制作：罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用。

上榜理由：常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。

4、决明子枸杞茶

制作：将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。

上榜理由：具有降低血脂、滋补肾脏的作用。

5、蜜梨绿茶

制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水， 加冰糖即可饮用。

上榜理由：用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。