春节上班族正确养生 告别加班后遗症

春节上班族正确养生（资料图）

现代人最常挂在嘴边的就是一个“累”字，可是无论做什么工作，一定要多注意身体，现在白领过劳死的案例屡见不鲜，我们是时候思考一下什么对我们才是最重要的了!特别是在春节还在加班的辛苦劳累的白领们。以下教你们如何正确加班养生，让你的春节没有“加班后遗症”。

赢得认可

业务上赢得上司的认可。只要下属出色地完成工作，自然会得到器重。感情上赢得上司的共鸣。超负荷的加班，上司可能更累，哪怕是表面上多给予上司一些理解，简单的问候、一起吃夜宵等等，让他觉得员工愿意和他一起奋斗，精神力量很重要。

远离过劳，为了自己，也为了家人。

生命原来如此脆弱，而无休止的加班熬夜、无法摆脱的压力负担正在一点点将它侵蚀。远离过劳，为了自己，也为了家人，就从阅读下面三个标签开始。

这些人要减轻加班压力

你要买车，你要供房，你要出国，你要读EMBA，你要打败竞争对手，你要消费，你要事业成功的一切标志;你有钱有势，但只知消费不知保养;你有事业心，被人称为“工作狂”;你总是长时间工作，经常加班熬夜;你工作时间不规律，长时间睡眠不足;你自我期望很高，并且容易紧张;你几乎没有休闲活动与个人嗜好。。。。。如果你是这样的人，那么，你是不是发现自己已经有了下面的症状?