四个有利健康的早起好习惯(2/4)

2012-05-23 11:25 0人参与 0条评论

习惯二:早上大便是个好习惯,你会终身受益。如果还没这个习惯于也不要着急,要努力去培养,比如多吃高纤维食品,如白菜、白薯等粗粮,并且在早上起来后不管有没有都去下厕所,久而久之,习惯会成为自然的。

网友评论
    

所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立