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女性养生:女人老不老 就看六部位


来源:新华网

导语:随着年龄的增长,女性身体机能开始下降,皮肤不再有往日的光泽与弹性。腰:减负减重很重要 >>>女性养生:女人经期千万别做这12件傻事(组图)  成年女性,特别是中老年女性,容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。1.女性尽量少穿形状特别的鞋子或高跟鞋,鞋跟不要超过5厘米,避免脚部受力不均。

女人老不老就看这六大部位(东方IC/供图)

脚:需要第二次解放

穿高跟鞋的女性患膝关节炎风险高出男性两倍!同时,由于身体60%的压力都放在前脚掌上,久而久之,可能导致脚趾甲外翻。长期穿高跟鞋,还会对膝关节、脊椎带来不良影响,造成这些部位的骨质增生或腰椎间盘突出。选鞋要注意有缓冲力。

1.女性尽量少穿形状特别的鞋子或高跟鞋,鞋跟不要超过5厘米,避免脚部受力不均。

2.坡跟鞋最好。3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓,走路时更舒适稳妥。

3.买鞋时要保证它有一定的缓冲能力(鞋底厚一些,越薄的鞋底越伤脚),或者在鞋子里放个缓冲垫,能减缓震荡。

[责任编辑:董俊杰]

标签:女性衰老 女性身体 女人第一次

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