三高患者冬天出门要小心:顶寒风走路易心梗
2013年12月04日 10:29
来源:生命时报
连日来,北京的大风一扫数日的雾霾天气。” 气候可以说是心血管功能的“晴雨表”,寒冷的环境是心绞痛和心肌梗死的主要诱因之一。即使没有心脏病的老人,气温过低时体内肾上腺素释放过多,造成血管收缩、血压升高,也容易引起冠状动脉痉挛、阻塞。
连日来,北京的大风一扫数日的雾霾天气。看着外面的蓝天,文大妈忍不住和女儿一起外出散步。天气很冷、风也不小,本来就患有冠心病的她走着走着突然感觉胸痛难忍、喘不上气,脚也走不动了。女儿赶紧送她到医院,结果发现母亲竟然突发心肌梗死了。
“像这样在天气寒冷、刮大风的时节,因为突发心血管疾病住院的患者,每年冬季都有不少”,南方医科大学南方医院心血管内科主任许顶立告诉记者,“适度的户外活动对身体有益,但运动要讲‘天时地利’,天冷时一定要做好保暖工作。”
气候可以说是心血管功能的“晴雨表”,寒冷的环境是心绞痛和心肌梗死的主要诱因之一。在一些冬季严寒的地区,心血管疾病的发病率也较高。突遇寒冷刺激时,皮肤和皮下组织血管会“应激”收缩,使血压升高、心脏负担加重。此外,为了维持正常的体温,人体的耗氧量也会骤增,使心脏不得不“加倍”工作,心脏越跳越快、血压越升越高。对本身就有心血管疾病的老年人来说,血管弹性本来就差,“寒冷加大风”这样的突然袭击无异于雪上加霜,使心血管难以调整,严重时诱发心肌梗死、脑卒中等意外。即使没有心脏病的老人,气温过低时体内肾上腺素释放过多,造成血管收缩、血压升高,也容易引起冠状动脉痉挛、阻塞。
许顶立提醒:
首先,冬季老人应该适当减少户外运动,如果已经习惯了户外运动,也要根据当地的气温特点调整锻炼的时间。注意不要在“一早一晚”出门运动,运动时间可选择早上10点左右或下午3点到4点气温相对较高、光照相对强烈的时间段。
其次,出门前要穿足衣服,戴好帽子、口罩,不要顶着大风走路,刮风下雪天尽量别出门。
最后,日常生活中也要注意避免冷风“突袭”,比如清早起床后不要猛一下推开窗;吃饭、睡觉时不要对着门窗吹冷风;高楼林立的地方可能有较强的“过堂风”,不要在这样的地方长时间逗留、锻炼等。
29岁小伙恋上62岁老太 称做梦都梦到她
04/13 08:36
04/13 08:36
04/13 08:38
04/13 08:37
04/13 08:37
网罗天下
频道推荐
智能推荐
凤凰健康官方微信
图片新闻
视频
-
李咏珍贵私人照曝光:24岁结婚照甜蜜青涩
播放数:145391
-
金庸去世享年94岁,三版“小龙女”李若彤刘亦菲陈妍希悼念
播放数:3277
-
章泽天棒球写真旧照曝光 穿清华校服肤白貌美嫩出水
播放数:143449
-
老年痴呆男子走失10天 在离家1公里工地与工人同住
播放数:165128