枸杞的5种补肾吃法

枸杞怎么吃补肾，试试编辑推荐的这几款美食吧。

枸杞的5种补肾吃法（东方ic供图）

1、北芪杞子炖子鸽

10克：明目

15克：补肾

30克：减肥

2、枸杞淮山海参汤锅壮阳法

原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

做法：

1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。

3、枸杞花生粥

主料：

糯米150克白米150克花生100克

枸杞20克红枣50克菊花6--8朵

制作步骤：

花生热水浸泡2小时，去衣。

枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎。

菊花用清水漂过。

两种米混一起淘净浸泡2小时，放高压锅。

与花生一起煮。大火煮开，小火闷40分钟。

放红枣小火煮5分钟. 放菊花，枸杞煮1分钟即可。