男人多吃黑豆3大惊人好处 一试便知
2014年10月21日 09:33
来源:人民网
黑大豆别名乌豆、冬豆子、大菽等。我们经常食用的豆豉,就是用黑豆发酵制成的,可以作为调味使用。 男人多吃黑豆3大惊人好处一试便知(华盖供图) 营养成分: 黑大豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质,并
黑大豆别名乌豆、冬豆子、大菽等。我们经常食用的豆豉,就是用黑豆发酵制成的,可以作为调味使用。
男人多吃黑豆3大惊人好处一试便知(华盖供图)
营养成分:
黑大豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质,并含有B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸等。大豆酿造的豆豉含有大量的能溶解血栓的尿激酶,也含少量B族维生素和抗菌素。
药用功效:
1、古人认为豆是肾之谷,黑豆形状像肾、味甘性平,有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效,特别适合肾虚者食用。
[责任编辑:王亚楠]
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