盘点最“扫性”的压力

导语：现如今，各种压力压得人喘不过气来，它不仅会影响你的工作、学业、健康、睡眠，更郁闷的是，还会影响你的夫妻生活质量……那么问题来了，你知道哪种压力最“扫性”吗？怎样才能减轻压力呢？快随小编一起看看吧！

哪些压力最“扫性”（图片来源：华盖创意）

哪些压力会“扫性”？

什么压力最“扫性”？为了回答这个问题，加拿大的一个研究小组在网上发起了一个关于压力和性爱的调查。他们跟踪记录了155名女性和90名男性的日常生活，把他们所描述的生活中的各种焦虑录入一个“日常压力度量表”中。研究者发现，现代人的压力来源五花八门，小至订餐时的选择障碍，睡觉时的难以入眠，大到犯罪新闻、空气污染以及思考人生的意义。

这些被调查者同时还向研究者分享了他们性生活的细节，并且要坦言自己是否感到抑郁或焦虑。

获得这些一手资料后，研究者把所有压力整合，划分为了五大类，以便找出哪种压力最容易毁灭激情： 

个人压力（如：晚上吃什么？明天上班穿哪件衬衫？）

财务压力（如：下个月的房租够不够交？失业了可肿么办？）

社会经济地位低引发的压力（如：我住的地方脏乱差！认识的人没一个靠谱的！）

工作压力（如：老板说完不成任务要裁员！）

时间压力（如：为什么事情都做不完啊！）

这项研究表明，不论男女，日常压力都会对性生活产生影响。丽莎•多恩•汉密尔顿博士告诉谈性说爱的记者：“如果你脑子里想的是钱的问题或者担心明天晚起会迟到，你就很难专注于亲热的过程，也很难跟你的伴侣保持在同样的激情频率上。”

换言之，你时刻盘算压在心上的压力事件，对激情的影响是最大的。因为它会出现在脑子里影响你对亲密过程的专注度和性感受。

但Lisa Dawn Hamilton博士也同时强调，我们很难说罪魁祸首是压力本身还是压力引起的消沉，因为二者是密切相关的。

经济问题让女人无心恩爱

研究发现，相较于男性，女性所承受的日常压力更多。Hamilton博士说：“女性平均薪资水平比男性低，也更容易陷入贫困，而且女性往往还要承担更多的家务劳动。”而对于这一系列问题的担心则会分散女性的注意力，使她们难以享受夫妻生活。

那么，哪一类日常烦恼对女性性生活的影响最大呢？你猜对了，是钱的问题。其次是社会经济地位带来的困扰，也就是你的居住环境，因为你很难改变它。Hamilton博士解释道：“总而言之，最大的压力来源往往是那些你控制不了的事。”

难不成我们的结论就是，“要想使你的性生活更美满，就抛开你的压力吧”？唔……小编也知道说起来容易做起来难。不要再担心没钱了——说得好像我们立马就可以变成富二代一样。不过，尽管你很难改变那些产生压力的诱因，但是你可以做的是改变你对待压力的方式——冥想就是一个很好的途径。

汉密尔顿博士说：“你要学会关照你身体中正在发生的愉悦感受，并把意识带入此时，此地。”其实这也是夫妻生活和谐的秘诀——把意识放在对方和自己的身体上，别再想账单的事啦！