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适合0-1岁宝宝的小肌肉游戏


来源:39健康网

效果:可以锻炼宝宝手指的灵活性,还能帮助他了解自己的动作和物体之间的关系。其他还有电灯的开关,电视遥控器、录音机的开关等等,只要没有危险,都可以让宝宝摁着玩,这些都是锻炼小肌肉的好物品。

核心提示:宝宝7个月以后,用手操作物体的能力迅速增强。所以要抓住机会,让宝宝充分使用自己的小手,去尝试拿东西、玩玩具。这可以提高宝宝手部的感觉能力,增强手指力量,让小手变得更灵巧。

7个益智型小肌肉游戏

1.抓住妈妈的手

妈妈把手指放在宝宝的手里,让他抓住。当感到宝宝在用力时,妈妈可以慢慢地把手向上提。可以一边唱歌,一边反复做这种动作。

效果:可以增强宝宝的握力,还能锻炼宝宝肩部的力量。

2.抽纸巾

准备一个抽纸筒,装上纸巾。你把着宝宝的手,从抽纸筒里一张一张地往外抽纸巾。等宝宝可以独立完成抽纸动作时,你只要帮助他扶住抽纸筒就行了。

效果:可以增加宝宝手腕和手指的力量,使触觉变得更敏锐。

3.抓灌水气球

准备一个质量好的、厚一点儿的气球。先往气球里灌点水,然后把气球吹起来,但不要吹得太大。把灌好水的气球递给宝宝,让他抓着玩。

效果:可以促进宝宝精细动作和触觉的发展。

4.随意揉纸张

给宝宝几张纸,让他拿着玩。你可以给他作示范,用双手随便地折或者揉成团儿。宝宝很快就能学着你的样子去做。

效果:揉纸的时候需要整只手都用劲,所以对增加手部力量很有好处。

小提示:最好不要用报纸和有打印、复印墨粉的纸。

[责任编辑:董俊杰]

标签:肌肉 小手 复印墨粉

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