当爱人无法沟通 试试这些办法
2015年10月08日 07:22
来源:荷兰在线
作者:史秀雄
导语:当情感遇到问题的时候,从情感专家到闺蜜好友,从三姑六姨到隔壁大妈,都会和你强调沟通的重要性。可即使我们再努力沟通,却也会遇到一些我们无法理解,无法处理的状况。这时候我们该做些什么呢? 当爱人无
移情会在情感关系里发生吗?当然会!前面我们看到H小姐和M先生的状况,在我深入了解和发掘之后,就观察到了移情。
H小姐为什么会在M先生寻找解决方案的时候感到不被重视?因为她感觉M先生在把问题变成一个非情感的\纯理性的问题,是在拒绝回应她的情感。进一步的了解揭示了她对这种行为的厌恶,始于小时候父亲在情感上的疏远。每当H小姐希望靠近父亲时,父亲都会表达“有问题吗?没问题别来烦我!”的意思。
与此同时,M先生对于问题解决的强调,以及面对H小姐暴躁时的沉默和回避,也是如此。M先生的父母关系一直不佳,自己也一直不受重视。为了感到更多的自我价值和关注,他从小就开始以问题解决者的身份自居。与此同时,每当父母爆发争吵的时候,他会感到困惑和无能为力,所以习惯了以沉默来面对他无法解决的问题。
所以当我们看到H小姐的焦躁时,她并不是“作”或者脾气不好,她是在当下的关系里感受到了似曾相识的挫败和怨念。而当我们看到M先生的理性和回避时,他并不是不爱她,只是爱的方式刚好触发了H小姐,而他对冲突的恐惧又让H小姐进一步感到被忽视。
专家支招:沟通不灵时你可以试试这么做
我们能从这个案例里学到什么呢?我认为有几个方面。
首先,你需要明白和伴侣相处时,并不是对方的所有态度和反应都是针对你的。尤其当你感到自己的言行和对方的反应并不是那么说的通,感觉对方有点过激,或者奇怪的时候。
许多朋友容易自责,把一切问题都归结于自己做的不好,其实你没意识到的是,有很多人背负着过去的包袱,尤其是和父母有关的包袱。所以,牢记这一点:感情里的不开心,并不完全都是你或者你们的相处沟通方式引起的,有时候对方只是不小心把你当作别人了!
第二,要拥有高质量、低冲突的关系,一方面当然是注重沟通,但一个同样重要的问题就是要提升自我认知。你必须要了解自己的性格,知道自己会在什么情况下移情,这样你才能够帮助你的伴侣意识到,冲突产生的原因,到底是两个人之间的问题,还是曾经的历史遗留问题。
第三,两个人的沟通,不单纯是一个把当下事情分出对错的过程。如果两人的矛盾,不完全是当下的关系引起,那么沟通只是纠结于此刻的对错,是无法让双方都满意的。关系越发展,我们需要越多了解对方移情的模式。
比如H小姐和M先生,常常会花很多时间来争辩M先生的解决方案到底好不好,可真正的问题其实是两个人的情绪反应,是曾经糟糕的亲密体验,在彼此身上的互相投射。两个人若有能力区分清楚矛盾来自客观冲突还是移情,甚至能够公开地探讨和处理移情,是处理好亲密关系非常重要的能力。
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