减肥别太狠 否则这4个问题可能让你更糟糕

减肥别太狠否则这4个问题可能让你更糟糕（供图/华盖）

负面效应2：松弛的皮肤

也许你减肥是奔着六块腹肌去的，但是终于变得平坦的肚子可能不如你想象中的那样紧实，你的皮肤还需要时间来调整。

“你的皮肤因为之前的体重已经涨得很大，”作为一家迈阿密健康研究所（Miami Institute for Age Management and Intervention）的研究总监，Adonis Maiquez深知皮肤在减肥期间所需要面对的问题，“一般情况下你的皮肤终将会调整好状态变得紧致起来，但是恢复的速度也取决于你的年龄、你减肥的速度以及过去你减肥的节奏。”

Adonis Maiquez的建议是保持良好的心态，同时适当增加肌肉锻炼。如果你面临的是比较严重的皮肤松弛，可以考虑做手术。