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这几种食物让你轻松过年关


来源:家庭医生在线

还有几天就是新春佳节了,然而,在这个普天同庆的节日到来之际,不少人却感觉心情抑郁。无他,都是因为年关难过。临近节日,工作、家庭、情感各方面都带给人不少压力,让很多人都觉得压力山大。下面小编就给大家介绍

过年期间走亲访友是必不可少的环节,但关于工作、家庭、情感各方面的话题都带给人不少压力,让很多人都觉得压力山大。下面小编就给大家介绍5种食物,助你放松心情快乐过年关:

这几种食物让你轻松过年关(供图/华盖)

1.绿豆

绿豆中含有能够生成血清素的色氨酸(Tryptophan)。另外还含有丰富的维生素B6和维生素B1、烟酸、叶酸等多种有助于脑部能量代谢和神经传导物质合成的成分,非常适合情绪低落时食用。

[责任编辑:李旭 PQ029]

责任编辑:李旭 PQ029

标签:维生素 巧克力

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