新书速递：《擀通经络百病消》

了解经络，妙用擀面杖

在我们的身体里，经络就如同一张织好的网，规律地分布于躯干、四肢、头等部位。不同的经络之间存在着内在联系，使得我们的身体气血相互贯通。因此，在使用擀面杖刺激身体部位的时候，我们要做的就是先了解身体内经络的走向与功能，这样才能够更好地发挥经络的作用，帮助我们祛除疾病、增强体质。

经络通畅比什么药都强

人体有了脏腑、气血、津液还不够，必须有一个联络通路，这个联络通路就是经络。经络可以运行全身气血、联络脏腑肢节、沟通人体的上下内外。人体有十二正经，还有奇经八脉，它们协同作用，把人体连为一个统一的整体。了解了人体的经络，我们就可以知道，人体健康与否与经络通不通畅息息相关。经络就如同健康的一个总开关。如果经络不通，身体就容易生病；如果经络通畅，疾病就不会随随便便找上门来。所以《黄帝内经》就说：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”

经络不通，人体为什么会得病呢？我们说经络通畅就是气血循环通畅，而如果人体气血循环紊乱，出现淤堵，日积月累，人的四肢百骸乃至于皮肉筋骨就都会变得脆弱起来，很快，血管、脏器也就开始出现问题了。那些心脑血管疾病、脏器衰竭，甚至是肿瘤等，都是慢性淤堵的堆积演化。

人体只要气血通畅，经络畅通，身体的脏器就会各司其职，各安本分，就很少会有疾病发生，就算偶然有个小病小痛，也完全可以从经络上进行调整。所以只要打通经络，让身体保持通畅，身体的问题就会迎刃而解。

你的经络通畅吗

经络通畅如此重要，所以很多人会问：我怎么知道自己的经络是否通畅呢？这倒是个好问题，毕竟，经络藏于皮肤肌肉之内，谁也看不到，想要很快地进行辨别是不容易的事。那么，我们不妨对自己做个小测试。

方法1：

捏肉。方法很简单，用大拇指和食指对捏在自己身体任何部位的肌肉上，比如大腿、胳膊内侧等肉多的地方。捏的力度不要过大，但也不能完全不用力气，这时如果皮肤感觉疼痛，同时又摸着有小疙瘩样的触感，那就说明你的经络不通畅。

方法2：

握手腕。自己用左手紧握右手手腕部，一定要用力，持续1分钟时间，然后马上松开手。此时，如果你感觉有一股热流从腕部直接冲到手指，手掌由白色很快变红，则说明你的经络通畅。方法3：

方法3：

搓穴位。自己搓也可以，请人帮忙也行，但要找准位置，那就是在臀部与腰交界位置下方，尾骨往上的部分，用手可以摸到小小的凸起，就在这个位置平放手掌，整个巴掌的部位都称为八髎穴。其实它们是不同的几个穴位，搓的时候要快速而持续地进行，坚持1分钟左右。如果感觉到脚部发热，那说明你的经络非常通畅；如果只是臀部发热，就要调理经络了。

这三个测试方法基本上可以测出你的上下肢等部位的经络通畅情况。如果遇到不通的地方，就应该及时地进行调理。