中医专家的独家养肾“三字经”
2016年07月19日 08:02
来源:环球时报
爱忘事、注意力不集中、反应迟钝、经常无精打采……出现以上情况,不少人容易想当然地认为是压力太大、脑子太累了或是没休息好。但其实,这些表现也可能与“肾虚”有关。
受访专家:首都医科大学附属北京中医医院肾病科主任赵文景
爱忘事、注意力不集中、反应迟钝、经常无精打采……出现以上情况,不少人容易想当然地认为是压力太大、脑子太累了或是没休息好。但其实,这些表现也可能与“肾虚”有关。
北京中医医院肾病科赵文景主任介绍,肾脏位于腰部脊柱两侧,左右各一,右肾略靠下,左肾略靠上。肾在外形上就像是一颗蚕豆,呈椭圆形,略微有点弯曲。赵文景告诉《生命时报》记者,可别小看了这一对小小的肾脏,它们蕴藏着大大的能量,中医更是将其视为生命之源、生长发育的基石。
肾与大脑(供图/华盖)
肾与大脑关系密切
《黄帝内经》记载:“肾主骨,生髓,通于脑”。意思是说,肾是藏精的,精是生髓的。中医认为,髓又分为骨髓、脊髓、脑髓三部分。其中,骨髓藏于全身骨骼之中,起到营养骨头的作用,最终汇聚到脊髓;同时,脊髓又和脑髓相通,皆由肾精所化生。也就是说,大脑的营养来源于肾精。因此,肾功能的好坏会影响到大脑的功能。
另外,《医学心悟》中也有“肾主智,肾虚则智不足”之说,也说明了肾之精气盛衰对大脑认知功能的影响。赵文景进一步解释道,“正是由于肾与大脑间的微妙关系,我们才可以通过养肾来益脑。如果肾气健旺、肾精充足,则精力充沛、耳聪目明、思维敏捷、动作灵巧。若肾精亏少,脑髓得不到濡养,就会出现头晕、健忘、思维迟钝等症状,严重时甚至会出现认知障碍。”
[责任编辑:曹凡殊 PQ027]
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