啪啪啪的最佳时长是多少？

啪啪啪的最佳时长是多少？

大多数的夫妻都会选择在晚上做爱，大家认为夜色抚媚撩人可以给性爱增加情趣，是很理想的做爱时间。晚上做爱的时间，一般是指22点左右，这个时间性活动需要付出较大的体力，啪啪啪后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。但是这种传统爱爱的时间是科学的吗？性学家似乎并不这么认为：

男性最佳爱爱时间在早上6-8点

先前有研究显示人体在早晨做的第一件事就是产生一系列的性荷尔蒙和肾上腺素。基于此，性学家认为爱爱的最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6—8点。

荷尔蒙专家Alisa Vitti女士认为男性在入眠的时候会产生睾丸素这种对性欲和性表现来说至关重要的激素。早晨男性体内的睾丸素含量达到最高值，意味着对于男性来说这是啪啪啪最佳时间。男性在此期间更主动且能给予更好的性反应。而女性体内的性激素浓度达到最高值，也能给其带来最大的愉悦。

性治疗专家Suzie Hayman表示：“男性体内的睾丸素含量在早晨七点左右达到巅峰，那时他们得到了充分休息，感官也很敏感。而女性醒来之后触觉变得灵敏且反应敏捷。”

另外，美国罗格斯大学的一项研究表明，清晨啪啪啪时人们花在前戏上的平均时间翻倍。而意大利摩德纳大学的一项研究发现早晨也是大部分夫妻最容易高潮和怀孕的时候。

爱爱感性最佳的时间在下午3点

荷尔蒙专家Alisa Vitti将下午3点描述为“午后欢愉”时刻，并表示这个时刻对于两性来说是满足他们性欲的最佳时间，此时男性会在得到欢愉的同时给予女性渴望的“感情支持”。两性拥有真正令人满意的性生活的关键在于让他们的性欲同步。

不论女性的排卵期在何时，对于她们来说一天之中啪啪啪的最佳时候是下午。此时女性体内的皮质醇含量丰富，精力充沛。在同一时间，虽然男性体内的睾丸素含量下降，但雌激素含量升高，促使他们在啪啪啪期间变得更加感性。

Vitti女士表示：“虽然逻辑上来说这并不合理，毕竟睾丸素在房事中才占主导地位。但其实这样的结合能让男性在啪啪啪时更加感性，更好地关注女性的需求和满意度。”

但不幸的是，对于大多数夫妻来说这个时候大家都在工作。