每天一个小动作补肾精力十足

原标题：男性肾虚疲软怎么办中医疗法最有效

我们常常在广告上看到治疗男性肾虚的广告，但是这些广告是否真的有效呢?对于肾虚的男性来说，这都是可以尝试的，但治疗男性肾虚还是中医疗法最有效。

供图/视觉中国

说起“肾虚”二字，男同胞们非常熟悉。因为如今不少壮年男同胞不同程度存在肾虚疲软现象，不仅对夫妻生活造成了影响，对身心健康也不利。为了使自己真正成为猛男，很多患有肾虚疲软的男性四处求医，结果走了不少医院，看了不少医生，吃了不少药，耗费了大量的人力、精力和财力，肾虚疲软最终还是未能得到有效解决，为此心急如焚。

对于肾虚疲软，有些男同志可能还不知道真正含义。专家介绍说，是指性交时间极短即排精，甚至真正插入阴道前就泄精。多由房事过度、频繁手淫，以致肾精暗耗，肾阴不足，相火偏亢所致。在这里，专家向大家介绍中医治疗肾虚疲软的方法：

一、练功固精法

正坐床边，两腿自然下垂，足尖朝前，两手直放在腿上，吸气提肛；慢慢呼气松肛，此为1次，如此重复进行10-30次，早晚各行一功即可。

二、中医方法

原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。

原料说明：为达到更好效果，建议使用特级山色峪灵芝，正品山色峪灵芝的价格较贵，100克的价格大约在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以，例如金骏眉，正山小种等。

男性肾虚不仅要配合治疗，平时生活中也要注意，性生活要有节制，不然再怎么治疗也无法根治，而且中医治疗一般副作用不大，男性治疗肾虚可以尝试中医治疗。