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9件事让你房事难持久!如何锻炼才能再展雄风?


来源:凤凰网综合

同房生活中,很多的男性从最初的猛男慢慢地变成了快男。不持久地同房会让男性朋友没有办法展现自己的雄风,也不能带给女人完美的同房快感,这也就增加了男性朋友们很多挫败感。究竟什么原因会导致男人的持久力下降?怎样才能让激情欢爱变得更加持久、缠绵?今天P姐为大家推荐几个方法:

同房生活中,很多的男性从最初的猛男慢慢地变成了快男。不持久地同房会让男性朋友没有办法展现自己的雄风,也不能带给女人完美的同房快感,这也就增加了男性朋友们很多挫败感。究竟什么原因会导致男人的持久力下降?怎样才能让激情欢爱变得更加持久、缠绵?今天P姐为大家推荐几个方法:

供图/视觉中国

男人房事难持久九大原因

1、婚前过多的性行为

真所谓“年少不知精贵”。有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙射出,婚后难以改变已经建立的射出方式。

另外,女性婚前性行为少婚姻幸福感更高。

美国国家婚姻项目的一项调查研究显示,女性婚前性伴侣的数量影响婚后幸福感。在只与丈夫一人发生性关系的女性中,53%对婚姻感到满意;而这一数据在婚前有过两名以上性伴侣的女性中下降至42%;婚前有十名以上性伴侣的女性只有22%对婚姻满意。但是对于男性而言,婚前性伴侣的数量与婚姻的满意程度似乎没有明显关系。

研究人员表示,若要追求高质量的婚姻,那么婚前与多者发生性关系可能会是有风险的。以往的经验,尤其是爱情方面的经验,与未来的婚姻质量相关联。那些拥有较多性伴侣的人可能很难对他们的配偶专一,因为他们意识到了“替代品”的存在。

2、同房突然中断

有些人婚后不愿意用套套及放置避孕环等避孕措施,而采用体外射出方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出小弟弟体外排精上,男方的过于紧张容易造成提早射出。

在性生活中,男子为了防止精液射出体外,在临近射精时突然停止性交。北京大学第三医院泌尿外科主治医师唐文豪表示,这种突然中断性爱的方法是性爱大忌。对于这种错误观念,首先要消除两个认识误区:

第一,射精不会伤及元气,忍精不射也不能延年益寿。精液除精子外,90%是精浆,主要成分是水,此外还有少量蛋白质、微量元素等,这些通过新陈代谢很容易补充,因此射精不会对身体造成损伤。

第二,有人把中断性爱作为一种避孕方式,其实,在男性射精前会有少量精液从尿道流出,所以中断性爱不是一种有效地避孕措施。

中断性爱破坏了性生活的自然规律,会对身心健康产生不利影响。从生理角度看,正常性生活过程中,射精前,生殖系统和盆腔都处于充血状态,射精后则迅速恢复。如果中断性爱,则生殖系统和盆腔充血状态不能迅速消退,男性精囊等附属性腺也没有排空,容易出现慢性前列腺炎、精囊炎或者血精。此外,性生活自然过程中断,还可能引起男性勃起功能障碍或者不射精等;女性则会因为盆腔慢性充血出现腹痛等症状。

从心理角度看,正常性生活过程中,射精前,大脑皮质长时间处于兴奋和紧张状态,射精后则很快平静下来。中断性爱会使男性较长时间处于亢奋状态,不利于休息;女性也会出现情绪波动。因此,中断性爱不利于身心健康,应该摒弃错误观念,性生活过程中精满必泄。

3、性经验太少

有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生同房,性要求过分强烈而容易不持久。也有些人顾虑不持久,有意减少同房次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重不持久。

4、对性的不了解

在社会交往中与女同房往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成不持久。

性医学界普遍认为,性焦虑的产生多与性知识的缺乏有关。比如,儿童时期过分严厉的禁欲主义教育、婚前对性知识一无所知,新婚时担心处女膜是否完整,错误地受传统影响认为它是女子贞洁的标志,以及害怕意外妊娠,都是引起性焦虑的重要原因。

大多数情况下,性焦虑患者均具有正常的性兴奋和性高潮反应,并且也有对异性的欲望。只是由于莫名其妙的焦虑反应使他们不能满意地完成正常的夫妻生活,或者是为了避免焦虑而减少夫妻生活。而防治性焦虑,必要的性知识教育非常重要。

[责任编辑:李旭 PQ029]

责任编辑:李旭 PQ029

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