孩子挑食是它在作怪 用这几招妥妥搞定！

夏季孩子更易挑食天气炎热出汗多是主因

为什么孩子在夏季更易出现挑食、厌食或喜食冷餐等不良饮食习惯？王旭峰认为，孩子夏季一般出汗较多，体内水分、盐分丢失较快。散热时，皮肤血管处于扩张状态，血液流经皮下血管较多，而胃肠道等内脏器官的血液供给相对减少，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，食欲降低。

同时他也强调，“不要仅仅把孩子厌食、挑食归结于天气炎热，还与宝宝饮食不定时、不定量、家长强迫喂食、每次喂食过多有关。”

孩子挑食不仅易变“胖墩” 还影响智力发育

挑食的孩子往往各有各的挑食：比如不喝牛奶，不吃鸡蛋，不吃豆腐，不吃羊肉；但相反，所谓的“垃圾”食品，比如糖果、甜饮料、炸薯片、方便面等等，却几乎没有宝宝不喜欢。

王旭峰强调，“垃圾”食品的热量普遍偏高，属于高油、高糖、高脂食物，如果经常食用，就很容易发胖了！因此，不爱吃正餐，偏爱“垃圾”食物的宝宝们就更容易变成“小胖墩”。

另外，经常挑食的宝宝，缺乏正常的营养摄入途径，蛋白质、维生素、矿物质摄入不足，很容易生长不良甚至影响智力发育。

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