新书速递：《让血管返老还童的23个习惯》

《让血管返老还童的23个习惯》

《让血管返老还童的23个习惯》科学、生动、有趣地讲解了血管为什么会变老，如何让血管“返老还童”；用浅显易懂的语言介绍各种血管病的症状、保养血管的饮食疗法、运动疗法，让血管恢复柔软强壮的状态，同时解决肥胖症、高血压、高脂血症、高血糖。毫不夸张，说《让血管返老还童的23个习惯》是一本必备的家庭健康手册一点都不过分。

作者是留学美国的日本血管病专家，提出了“人是否年轻通常表现在血管年龄上”的观点。全书深入浅出、全方位介绍了让变得又硬又脆的血管恢复弹性的23个生活习惯：从“每日减少3克盐”开始做起；在使用调味料时，用醋替代酱油；只要稍稍加快步伐，“步行”也是一项不错的运动，等等。这些方法不但可行，容易坚持，而且是由权威机构经过大样本研究证明是有效的。

作者简介

（日）桑岛岩

东京都健康长寿医疗中心顾问、东京医科大学兼职教授。1971年从岩手医科大学毕业，1973年进入东京都养育院附属医院循环系统科工作。1980年，前往美国留学。

回到日本后，先后担任东京都健康长寿医疗中心内科主任、循环系统科部长、副院长等职后，担任现职。擅长以高血压为首的循环系统疾病防治。著有《九成高血压可以靠自己预防》《高血压的常识充满谎言》等。

编辑推荐

《让血管返老还童的23个习惯》是一本非常实用的科普读物。书中介绍的方法都是以深受广大医生信赖的研究为基础的方法、以值得信赖的机构所提倡的内容为基础的方法。作者摒弃乍一看很好但实际上未经医学证明，只强调优点而忽视缺点的方法，为大家提供“有科学根据的实践法”。

这两点是这本书打动深深打动小编的地方，也是《让血管返老还童的23个习惯》得以引进，并出版的原因。这本书不厚，但所有内容都是真材实料，如果您或家人、朋友有血管方面的问题，希望这本小书能给您带来福音。