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这种鱼有补肾功效,助你夫妻生活甚好


来源:凤凰网综合

如今医学表明,越来越多的肾病患者出现,当然肾脏不好,直接导致身体系统健康出现问题,男人女人都是如此。所以,日常生活中,我们需要加强补肾壮肾的意识,可以合理摄取一些补肾的食物。下面,我们进行具体推荐。

如今医学表明,越来越多的肾病患者出现,当然肾脏不好,直接导致身体系统健康出现问题,男人女人都是如此。所以,日常生活中,我们需要加强补肾壮肾的意识,可以合理摄取一些补肾的食物。下面,我们进行具体推荐。

供图/视觉中国

这样搭配补肾给力

材料:枸杞子8-10粒,人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

食补补肾才健康

淡菜

有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”这就是男人补肾生精的食疗。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛不坚挺之人,食之最宜。

干贝

又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。

鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。这就是男人补肾生精的食疗。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

由此可见,要想身体保持健康状态,首先要有一个健康的肾阳,男人女人都要如此。所以,我们可以合理摄取这些补肾的食物,不但可以达到补肾壮肾的功效,还可以增强身体免疫力,从而科学的进行养生保健。

[责任编辑:李旭2 PQ029]

责任编辑:李旭2 PQ029

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