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男人6个坏习惯影响精子质量


来源:39健康网

精子质量在男性生育过程中起着关键作用,如果男人精子质量差,有精子畸形、无精死精等现象出现,可能会引起不育。那么,想要拥有优秀的精子,男人该改掉哪些坏习惯呢?

精子质量在男性生育过程中起着关键作用,如果男人精子质量差,有精子畸形、无精死精等现象出现,可能会引起不育。那么,想要拥有优秀的精子,男人该改掉哪些坏习惯呢?

男人6个坏习惯影响精子质量(供图/视觉中国)

男人6个坏习惯影响精子质量

1、抽烟喝酒

抽烟喝酒是男人优生优育的“天敌”!香烟中含有的有毒物质对男人身体健康有害,经常抽烟的男性往往会有少精现象,如果男人每天抽烟20根,那么精子的存活率仅有50%,甚至会出现精子畸形现象。因此,男人想要生个健康宝宝,建议及时戒烟!

另外,过度喝酒也会影响到男人的生殖系统功能,使男人身体毒素清除能力减慢,进而影响精子质量。研究显示,哪些长期喝酒的人,阳痿、不育的发生率明显高于不饮酒者。

2、不正确使用笔记本电脑

有些男人喜欢把笔记本电脑放在膝盖上办公,其实这种做法是非常伤害精子的。因为电脑产生的辐射与热量都会对精子不利,因此使用电脑时最好不要放在膝盖上。另外,有的男性还喜欢把手机放在裤兜里,这样做同样会使睾丸受到手机电磁波的辐射,使精子受害。

3、裤子过紧

如果男性经常穿过紧、透气性差、散热不好的裤子,容易使阴囊处于封闭状态,不利于空气流通,进而滋生细菌,引起炎症。而且,若经常穿过紧的裤子,还会阻碍阴囊皮肤散热,影响血液循环速度,妨碍精索静脉回流,进而对精子造成不良影响。

4、久坐不动

随着生活、工作、娱乐方式的改变,许多人都习惯了“坐”,而不乐于动,如走路以车代步,上班久坐不动等,这种久坐的习惯会压迫盆腔,使盆腔局部血流不畅,进而降低能量与营养,造成精子质量下降。

5、爱洗桑拿

许多男人都热衷于高温干蒸,认为这样有助于养生,殊不知这样做往往会“热死”精子。有研究证明,精子如果长期处于50-60度的高温当中,很容易导致死精现象,而最适合精子生存发育的温度是在34-35度的恒温条件。

6、加班熬夜

生活压力大,许多年轻男人都有加班熬夜的坏习惯,如果男性长期处于精神紧张状态,会导致大脑皮层对性腺轴激素抑制,使精子生成能力下降。因此,男性朋友平时最好不要加班熬夜,应学会劳逸结合,为自己减轻负担。

[责任编辑:曹凡殊 PQ027]

责任编辑:曹凡殊 PQ027

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