男人夏季绝不能碰的水果，嘴馋小心肾虚

对于身体健康来说及时补充营养丰富的食物是非常好的习惯。当然补充营养也是应该要根据自己的身体需要来补充，如果身体不适合还补充的话，那么对于我们的身体健康就只会有非常不利的影响，并不会有太好的保养效果。西瓜好吃，对身体健康也有好处。但是很多人不适合，下面我们来给大家详细介绍下哪些人不适合吃西瓜。

西瓜（供图/视觉中国）

哪些人最好不要吃西瓜

肾虚人士，尤其是肾功能不全男士，西瓜性寒、且利尿，高血压人士可以服用，但是也要适量。而肾虚人士，尤其是肾功能不全的男士，对于冰冻西瓜尽量少吃。因为不仅会导致这种人排出体内水分的功能大大降低，常会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。而且频繁小便，对于肾脏十分不好，容易导致不坚挺不持久。

体质偏寒人士，尤其是偏寒体质不宜过量食用，西瓜性寒凉，具有清凉舒爽的解暑佳品。但是体质偏寒的体质要注意了，如果本身体质寒凉，加上西瓜也是寒凉之物，就相当于雪上加霜了。暴食西瓜就很可能导致体脂明显下降造成闭经。

糖尿病人士，西瓜虽然大部分都是水分，但是含糖特别高，由于口味食用甘甜，许多人不知不觉就会食用大量西瓜，但是这种水果含有大量糖分，对于糖尿病人士而言，摄入过量糖分，会造成“雪上加霜”。而且尽量不要在饭后吃，否则加重胰腺负担，最宜在两餐之间食用。

脾胃虚弱、大病初愈人士，如果身体是属于脾胃虚弱症状的人，那么最好是不要吃西瓜，这样只会让我们的身体健康受到非常大的不利影响，不会对健康有太好的帮助。

营养美食——营养好肾才好

胡椒拌豆芽

将豆芽洗净，放入开水里灼1分钟左右，捞起，沥干水份。加入苹果醋、胡椒、葱花和盐拌匀即成。

黑椒鸡球炒四季豆

将鸡柳洗净、抹干、切成小块备用。将四季豆洗净、切段，放入开水里灼一下，约半分钟，捞起，用冷水冲一下备用。将2汤匙油加到热锅里烧热，加入四季豆炒1分钟，再加入鸡柳快手炒至变色，加入黑椒翻炒，再加入蚝油炒熟，下盐调味即成。

素鸭脖子

将素鸭脖子改刀，切块。玉米笋也切成段待用.锅中放清水烧开，放素鸭脖子、葱姜米、料酒，稍煮一会儿。继续放玉米笋和白糖、盐、生抽煮至汤汁浓稠。出锅前放少许橄榄油，收干汤汁即可

啤酒蒸龙虾尾

把啤酒倒进一个中等大小的锅，用中大火烧开啤酒。如果龙虾尾还在壳里面，先把壳切开。放蒸架进锅，把龙虾尾放进架子里，盖上盖，转成小火，蒸8分钟即成