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六个毛病不改,阳痿早晚上身


来源:凤凰网综合

男人一旦患上阳痿,千万不要怨天尤人。其实,这类性功能障碍疾病,很多时候和我们的生活习惯息息相关。下面这些坏毛病,是容易引发阳痿和其他性功能障碍的。杜绝它们,会让我们早日重获健康。

本文医学专业指导:国家级健康管理师 文君

男人一旦患上阳痿,千万不要怨天尤人。其实,这类性功能障碍疾病,很多时候和我们的生活习惯息息相关。下面这些坏毛病,是容易引发阳痿和其他性功能障碍的。杜绝它们,会让我们早日重获健康。

供图/视觉中国

一,一天到晚坐沙发

当代许多白领一族的男性,生活状态是家中坐在沙发或者软椅上,上班开车的时候又坐在软软的车垫上,到了单位工作,又在宣软的椅子上坐了八小时。 如此一来,男性的阴囊就会时刻被包围,形成高温和压迫。而当阴囊受到高温、压迫刺激的时候,静脉血液回流不畅,睾丸附近的血管会变粗,引发精索静脉曲张,同时还会降低精子质量。这是特别容易诱发性功能障碍的。

二,肚子太大,短期内腰围迅速增长。

也许你不指知道,其实男性的将军肚,不代表“雄风凛凛”。研究发现,腹部肥胖明显的男性,雄激素分泌减少,雌激素分泌增加,故而更容易发生勃起功能障碍。从这个角度说,女性择偶时不喜欢大肚腩的男生,是十分正确的。另外,由于腹部肥大,导致脂肪堆积在肝脏等重要器官周围,也会形成血管拥堵,从而影响勃起功能。研究发现,一旦腰围超过三尺一,睾丸激素水平就会明显降低,性能力就会降低。

三,经常喝大酒,平时应酬多。

男性酗酒会造成对精子质量的损害,同时也会因为酒精长期伤害血管而影响血运,造成阳痿。研究发现,在经常饮酒的男性中,出现勃起功能障碍的,比例高达百分之七十一。不喝酒的男性,出现勃起功能障碍的,仅仅是百分之七。两者相差很远。

四,经常吃素。

男性,尤其是未婚未育的男性,最好不要做一个坚定的素食主义者。因为研究发现,长期素食的男性,有可能因为蛋白质摄入不足,而造成睾丸激素降低。这就会影响性欲,诱发勃起功能障碍。所以,未婚未育的男性,还是要适当摄入动物蛋白的。

五,睡眠不足。

睡眠是对全身的放松。身体会在睡眠的过程中进行全面的自我修整。最明显的例子,就是男性会在睡眠过程中出现勃起现象。这实际上就是性反射弧在“自我测试”。睡眠能保证六个小时的男人,发生勃起功能障碍的可能性要远低于长期睡眠4个小时左右的男性。

六,频繁接受性刺激,包括暴露的两性图片、影视作品,或者频繁手淫。

过则不及。我们的大脑有一个奇妙的特性:当某一种刺激持续的时间太长,或者过于频繁的时候,大脑相应的区域就会出现疲惫,不再兴奋。因此,男人对性一定要适可而止,不能过于频繁。否则,大脑对此没有了“新鲜感”,自然就不会让身体的相关功能积极地“完成工作”了。

由此可见,阳痿的形成,有的时候的确和生活习惯密切相关。我们在接受正规调治的同时,应该悉心从上面几个生活因素入手调整,可以获得更好的效果。

[责任编辑:李旭 PQ029]

责任编辑:李旭 PQ029

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