注册

多少年轻人死于心梗!远离心梗 这1个指标很重要!


来源:健康时报

中年轻应该身体康健才对,然而,心梗却越来越把中年轻人写上了“死亡名单”!心梗已经夺去了我们身边人的生命,也警示着我们,一定要加强防范。,

中年轻应该身体康健才对,然而,心梗却越来越把中年轻人写上了“死亡名单”!心梗已经夺去了我们身边人的生命,也警示着我们,一定要加强防范。

心梗(供图/视觉中国)

为啥年轻人也多心梗?

据中国心梗注册研究,对全国31个省份108家医院收治的7773例急性心肌梗死患者进行了数据分析后得出①:

除了体力应激是诱发心梗的首要因素,其中男性占49%,女性占45%。在诱发心梗的各种因素中,明显表现出男女的不同。

男不良生活方式是主因

以生活方式为例,有15.4%的男士犯心梗是因为过度不良生活方式。比如,过度饱餐或高脂饮食、大量吸烟、大量饮酒、夜间过度娱乐等。而女性此项只占到8%左右,说明女性比较注意保持健康的生活方式。

女精神压力是主因

与男性相比,女士因心理压力大而诱发心梗的比例较高。研究发现,有14.4%的女士因为精神压力大诱发心梗,男士则不到10%。

要想预防心梗,平时一定要有良好的生活习惯,保持良好的心态!

男女心梗发作信号不一样

据阜外心血管病医院杨跃进副院长曾和团队在分析了一项涵盖全国31个省市109家医院1.4万例患者后发现

男持续胸痛和大汗

男性急性心梗发作症状很明确,主要是持续胸痛(67%)和大汗(70%);

女放射痛和恶心呕吐

女性患者则主要是放射痛、后背痛、恶心呕吐多,胸痛和大汗相对少见,有时“自己都说不清楚”。

虽然急性心梗时,胸痛会比较普遍,但还可能表现为消化不良或胃肠不适、肩臂痛、下颌痛、牙痛等。虽然心绞痛和心梗都是冠心病的一种类型,但一般来讲,疼痛在15分钟内缓解的是心绞痛,而持续的疼痛就要高度怀疑发生急性心梗了。

一定要注意急性心梗信号,早发现!早救治!

防心梗,控好1个指标

心肌梗死是由于营养心肌的冠状动脉完全阻塞,导致心肌缺血缺氧所致,部分心肌会坏死,还有一部分心肌会像“晕过去”一样。

而冠状动脉的阻塞,离不开血脂中的低密度脂蛋白胆固醇日积月累的“破坏”,也就是我们常说的“坏胆固醇。因此,定期了解自己的血脂指标很重要⑤。建议:

1. 缺血性心血管疾病患者及其他高危人群,应每6个月测量1次血脂。

2. 40岁以上男性和绝经后女性,每年进行血脂检测。

3. 20岁以上成年人,至少每5年测量1次血脂。

而据《中国成人血脂异常防治指南》,不同人群的坏胆固醇指标不同。

红色(极高危)

急性冠脉综合征,冠心病/缺血性卒中合并糖尿病2.07mmol/L以下

橙色(高危)

冠心病、缺血性卒中或一过性缺血发作、糖尿病、高血压合并≥3个危险因素2.59mmol/L以下

黄色(中危)

高血压或其他危险因素≥3个,3.37mmol/L以下

绿色(低危)

无高血压且其他危险因素<3个,4.14mmol/L以下

注:危险因素如吸烟、肥胖、心脑血管病家族史等。

好血脂,记住1个顺口溜

玉米山药轮做主

海带西芹常拌菜

四菇两茄可混搭

生吃熟吃有一瓜

每顿饭后一杯茶⑥

注:“做主”为做主食。“四菇”为蘑菇、香菇、草菇、平菇,“两茄”为紫茄和番茄。“一瓜”为黄瓜。

[责任编辑:曹凡殊 PQ027]

责任编辑:曹凡殊 PQ027

  • 好文
  • 钦佩
  • 笑抽
  • 泪奔
  • 无聊
  • 气炸

频道推荐

凤凰网公益基金救助直达

凤凰健康官方微信

凤凰新闻 天天有料
分享到: