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秋天泡泡脚,排毒百病消!10大古方泡脚,为家人收好!


来源:上海苏宁

泡脚养生,已有相当久的历史,入秋后,寒气升,泡脚驱寒,消百病。不过,秋天泡脚需要注意以下三点!

供图/视觉中国

泡脚养生,已有相当久的历史,入秋后,寒气升,泡脚驱寒,消百病。不过,秋天泡脚需要注意以下三点!

秋天泡脚三大禁忌

1不超30分钟

浸泡时间最好不要超过30分钟,老人不要超过20分钟,以免出现心慌心悸。

2饭后半小时

饭后半小时内,血液集中在胃部,此时泡脚会影响消化能力,容易出现消化不良。

3特殊人群

心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时,水温不宜过热,以免伤到身体。

10大古法泡脚方

1:生姜泡脚

[预防流感手脚冰凉]

具体操作

1. 预防流感

秋天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。

2. 手脚冰凉

一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1-2周,手脚冰凉会完全消失,并且不易反复。

3. 关节炎症

关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好。

2:白醋泡脚

[净化血液美白祛斑]

具体操作

1. 净化血液

很多人不知道,用醋泡脚时,醋能渗透脚部皮肤,进入血液,清理血液中的垃圾和病变残渣,从而起到净化血液的作用。

2. 美白祛斑

白醋泡脚能改善面部色斑,无论什么斑轻松搞定,美白还不反弹,草本配方很安全。

3. 失眠多梦

现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试。

3:红花泡脚

[静脉曲张手脚发麻]

具体操作

1. 静脉曲张

静脉曲张除了做手术没有好办法,不过用红花泡脚能很好的改善,如果同时配合按摩手法还能完全好,但是水温不要过高。

2. 手脚发麻

手脚发麻,在秋冬季节最常见,这是末梢神经炎的表现,用红花配上盐水泡,能消除发麻症状,一般连续泡3天就能完全好。

3. 大病初愈

受过伤之后,体内往往还会瘀肿血块,用红花加醋泡脚,每天浸泡20分钟,能活血化瘀,化解体内血块,加快恢复速度。

4:当归泡脚

[月经不调缓解抑郁]

具体操作

1. 月经不调

十个女人有8个月经不调,有的还伴有不同程度的妇科疾病,用当归泡脚,连续泡7-10天,经期不调和炎症就能完全消失。

2. 眼袋眼圈

用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈,每天抹一抹,很快就消失,许多明星都在用这个方法。

3. 缓解抑郁

当归泡脚能舒缓情绪,在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗,能够让烦闷的情绪得到控制,并且减少生气对肝脏的影响。

5:花椒泡脚

[腹痛腹泻提高肾能]

具体操作

1. 腹痛腹泻

腹痛腹泻秋天最常见,吃药好的还很慢,用花椒泡脚能快速去除体内寒气,止痛止泻,坚持泡上2-3天就能完全好。

2. 灰甲脚气

花椒泡脚能改善灰甲脚气,抹抹很快就好,连泡几次就能完全好。

3. 提高肾能

强健的肾脏能让人精力充沛,自信十足,并且还能提高生活质量,利于家庭幸福,每周用花椒泡脚2次,比做保健还管用。

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