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备孕是一门很大的学问,年轻人知道吗


来源:萌娃儿

我们都知道备孕的好处,但是怎样备孕就是一门学问。

备孕期经常摄取碱性食物,备孕妈妈可保持良好血质,进而增强身体的抵抗力。

红糖:保留较多营养成分,容易被人体消化吸收,因此红糖能快速补充体力。红糖不仅含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的胡萝卜素、锌等各种元素。

姜:含有蛋白质和多种微量元素,集营养、保健于一身,被医学家视为药食同源的保健品,具有祛寒祛湿、加速血液循环等功能。

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