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室外滑雪的护肤正确打开方式 原来还有这么多讲究


来源:凤凰时尚

冬季最受欢迎的一项户外运动就是滑雪了,又正值平昌冬奥会举办到滑雪场一试身手的人越来越多,作为爱美的小仙女即使滑雪也要保护好自己的皮肤。

冬季最受欢迎的一项户外运动就是滑雪了,又正值平昌冬奥会举办到滑雪场一试身手的人越来越多,作为爱美的小仙女即使滑雪也要保护好自己的皮肤。

滑雪

虽然去到滑雪场穿着厚厚的滑雪服,可是我们的皮肤还裸露在外面,面对寒冷的天气和低气温的雪场在滑雪之前还是要做足保养的功课,如何能防止在户外被冻伤?户外运动之后又该怎样给肌肤急救?凰尚今天请到专家为各位小仙女们解答。

郝宇

滑雪

1. 为什么滑雪后脸会被晒伤?

答:当说起在什么情况之下可能会被晒伤,相信你脑海里很自然出现的画面是冲浪,海滩,大太阳。但是冬天、高山、滑雪,这三样事情加在一起,好像脑海里,完全没有跳出来“晒伤”这两个字。

然而,我今天就要提醒春节打算去滑雪的朋友了,滑雪的时候,可一定要注意别被晒伤了!

为什么滑雪后可能会被晒伤呢?原因很简单,因为在滑雪的时候,你的脸受到的是双倍的紫外线打击!白茫茫的雪地会把阳光中的紫外线反射起来,而且这个反射率高达80%,这代表着你的脸不仅要接受阳光中紫外线的直接打击,还要悲催的被雪地反射上来的紫外线再打击一次,你说怕不怕?另外,如果滑雪是在高山的话,那么你还要注意,海拔每升高1000米,紫外线的量会增加10%。这么强的紫外线,你说能不把你晒伤么?!这就是为什么你发现登雪山的运动员们,除了要带上阻挡紫外线的护目镜之外,还要把自己的脸包的像个粽子似的了。

所以,下次你要是去户外滑雪的时候,可千万要注意防晒哦!不然滑雪回来,轻则晒成黑张飞,重则,就会被晒突撸皮儿哦。

防止冻伤

2. 有没有在滑雪场防止冻伤的小窍门?

答:在滑雪的时候,除了注意防晒,还要注意防冻伤。一般来说,当皮肤温度低于零下2度的时候,就有可能会发生冻伤。当你滑雪的时候,如果户外温度在零下25度以下的时候,你要引起特别的注意,这时候是最容易引起冻伤的,尤其是平时锻炼不多的女生,更要注意防止冻伤。以下五个注意事项,可以帮助你防止冻伤的发生:

1. 穿暖和轻便的滑雪服和滑雪鞋,但是不要太紧:暖和轻便的滑雪服,会让你充分保暖的同时,又可以享受运动的快乐,另外,太紧的衣服和鞋袜会限制局部的血液循环,容易导致冻伤的发生。

2. 戴帽子和手套:保护好耳朵、手脚,这些部位是最容易发生冻伤的,一定注意保温。

3. 活动起来:尤其是初学者,开始抱着满怀热情,结果滑了两下就丢开不滑了,坐在一旁玩手机去了,但是注意如果老是不动,局部的血液循环会不好,容易在不知不觉中冻伤。

4. 多准备一双干袜子:滑雪的时候,注意裤脚一定扎好,不要让雪倒灌进鞋里,不然雪水化了,你的脚就要泡在冷冷的袜子里了,这时候很容易发生“冷浸泡足”的冻伤现象。建议你多准备一双干袜子,万一袜子被打湿,你可以及时换。

5. 滑雪前,不喝酒不抽烟:喝酒会让你的局部神经麻痹,当冻伤发生的时候你会放松警惕,而烟中的尼古丁,会让局部的毛细血管收缩,这会增加你冻伤的可能性。

防止冻伤

一旦发生冻伤,怎么办?

1. 赶紧泡温水:如果不幸发生冻伤,赶紧泡到37-39度的温水中恢复。有三种貌似合理,其实都是错误的做法:拿着冰或者雪擦冻伤的地方,烤暖气加热,要慢慢的复温。这三种做法都是错的,一定避免。

2. 擦点芦荟胶:如果有条件,可以擦点芦荟胶,因为芦荟里含有血栓抑制成分,可以很好的帮助浅表冻伤的恢复。

3. 迅速看大夫:迅速下山就医,让医生诊断冻伤的严重程度,采用合适的治疗方案。

[责任编辑:孙铭蔚 PQ007]

责任编辑:孙铭蔚 PQ007

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