与其羡慕陈都灵吃不胖 不如get这些瘦身技巧
2018年06月19日 08:15:55
来源：凤凰网时尚
作为典型的小脸妹子，陈都灵有非常纤细的四肢，体重也一直保持在90斤左右。
佟丽娅——小口吃慢慢吃
同样是《向往的生活》，佟丽娅的表现和陈都灵恰恰相反，因为吃一块饼干花了5分钟，佟丽娅还因此上了热搜。一时间关于佟丽娅都是饿瘦的话题一直热度不减。
佟丽娅——小口吃慢慢吃
wuli耿直的佟丽娅立刻就出来澄清啦，她表示自己是因为刚吃完饭再吃的饼干，所以不太饿，而且自己吃东西的习惯一直是少食多餐，并且细嚼慢咽对身体也很好。
佟丽娅——小口吃慢慢吃
就像佟丽娅说的，吃东西也要讲究方法，之前也有研究表示，吃饭很快很急的人通常都长得比较胖，主要原因就是因为吃的快不容易有饱腹感，在感觉到吃饱的时候，其实就已经吃了很多了，而且容易给肠胃添加负担。
佟丽娅——小口吃慢慢吃
不用节食，只用在吃饭的时候细嚼慢咽，小口小口的吃就能让自己避免变成一个胖子。喜欢暴饮暴食的妹子们，get了吗？
佟丽娅——小口吃慢慢吃
[责任编辑：孙铭蔚 PQ007]
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