开学啦 远离“开学综合征”(资料图)

专访专家：广州市红十字会医院心理咨询专科门诊主治医师 黄全

又到9月开学时候啦！不管是初次上学的幼儿们，还是升学到新环境或回校的中小学生们，开学之后总会有各种各样的心理和身体问题。家长学会参与其中，与孩子们一起远离“开学综合征”，开始愉快的学校生活吧！

幼儿 分离焦虑

听说上幼儿园第一个月孩子总是会哭闹，你想好对策了吗？2岁7个月大的乖乖刚上幼儿园那会儿，可把他的妈妈愁坏了。头两周，乖乖除了睡觉，其他时间都在哭，嗓子都哑了，在幼儿园还不愿意与小朋友玩，上课也不配合，回到家会哭着告诉家人不要送他去幼儿园。

应对：孩子入园后哭闹的表现，往往是一种分离焦虑，属于正常情况，并非病态。因为孩子对父母有着很强的依恋感，父母把孩子送到幼儿园并且突然离开时，孩子会不知所措，认为是父母不想要他了，于是就用哭闹来表达心中的不安和担忧。家长要明白孩子的这种分离焦虑是正常的，给孩子时间去适应新环境。

另一方面，家长也扮演着重要角色，他们应给予孩子更多的“爱抚、解释、鼓励、奖励”。黄全医生称，家长把孩子接回来后可多抱抱他，多亲亲，让他感受到爸爸妈妈仍然很爱他。同时，多一些解释，告诉他，上幼儿园并不是不要他，是希望他可以交更多的好朋友，跟老师做游戏，学更多知识。孩子在幼儿园表现好/喜欢幼儿园的活动，可以给予适当的奖励，如小玩具、小食物等。不管孩子在幼儿园的表现如何，要理解他的行为，肯定他的感受，然后再给予鼓励，“你今天没哭，交到一个朋友，表现真棒，如果你能……就更棒了”，用这种方式鼓励他。

一般不超过一个月，孩子就能适应幼儿园生活。超过一个月孩子还不能适应，或者用一些极端行为，甚至是自伤的方式来抗拒幼儿园，家长则要警惕。黄全称，有些孩子会不吃不喝、从头哭到尾把嗓子都哭哑甚至用头撞墙，这时，家长不要再对孩子进行批评和惩罚，如孩子确实很难适应幼儿园，家长可考虑延缓半年一年再入学，或者找心理医生帮助。

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