花季女孩为何郁郁不乐？（资料图）

小英是初中一年级的学生。正值花样年纪的她却对什么事都提不起劲，常常感到疲累、心情烦躁甚至晚上失眠。她觉得自己的记忆力越来越差，食欲也变得不正常，有时大吃大喝，有时则什么都不想吃。她认为自己样样不如别人，生不如死，时常产生跳楼自杀的念头。

老师建议小英寻求心理帮助。经过心理咨询师的细细了解，得知：小英从小身体健康，小学时成绩优秀，总在班里前几名。上中学以后，成绩跌到了班里二十几名。以前成绩总不如她的小学好友，现在成绩比她好，且对她冷言冷语，令小英非常难受；加上老师和父母都批评她不努力，她的心情更是跌至谷底，忧郁的情绪日益加重。

通过与小英交谈，心理咨询师进一步了解到，小英的自我期望很高。她希望有很多朋友，各方面表现优秀，比如功课、才艺都要出色等等。她很在意别人的评价。平时，成绩稍有退步就会自卑，就会认为“成绩退步表示我很笨，同学会笑话我，老师会失望。”“我是家中老大，我不能做弟妹的表率，会让父母难过。这样，人生还有什意义？不如死了算了！”

心理咨询师与小英一起分析成绩退步的原因，小英自认为不够用功。于是心理咨询师和她约定在两个月时间内奋发向上，在此期间不想自杀的问题。

于是，小英比以前更用功，把其它的杂事暂时摆在一边。但两个月以后她的学习成绩仍没有起色。

咨询师与她继续讨论，帮助她认识：用功是成绩好的必要条件，而非充分条件，用功了不代表一定能得到好成绩；实际上并非她用功不够，而是忧郁的情绪困扰了她，致使学习效率下降。咨询师还帮助小英发现自己的优点，如有自制力、热心助人、有正义感等等。让小英去体会这些优点，进而改善情绪。经过数次的交流并配合药物治疗，小英渐渐改变了原有的想法，比较能够控制自己的情绪，回到以前快乐的生活中。

本期专家

浙江省儿童心理专业委员会副主任委员 俞群老师

小英从小学习努力，小学时一直名列前茅。但上了初中以后，功课的难度及复杂度明显增加，只有中等智力水平的小英虽然一如既往地努力学习，但得到的只是“班里中等”的成绩。加之同学的嘲笑，父母和老师的错怪，她难免情绪低落。继而影响到注意力无法集中，记忆力变差，往往事倍功半。显然，小英陷入了这样一个恶性循环而不能自拔：功课不好→忧郁→无法专心读书→功课更不好→心情更忧郁……于是，她想到以“自杀”来解脱。

那么，小英为什么会产生这样强烈的自卑、忧郁的情绪呢？

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