心情舒畅 健康受孕（图片来源：资料图）

心情舒畅，更利健康受孕

优生优育首先讲求“优境”，优境即优良的环境，包括胚胎发育的内环境和外环境，两个环境都应该是良好的，才是适合精卵结合、胚胎发育的。其中最重要的就是准妈妈合理、均衡的营养，情绪的稳定，以及避免接受外界不良因素影响。

准妈妈的情绪直接影响内分泌的变化，如果在准备怀孕之初就保持情绪稳定、心情舒畅，这些良好的情绪会以平和、奇妙的内循环方式传达给全身，怀孕后也会通过胎盘传递给胎宝宝，给小家伙一种安全感及舒适感，从而促进他健康地发育。而如果准妈妈的情绪过于焦虑，其体内的肾上腺髓质激素的分泌量会增多，同样也会通过血液循环影响内环境，不利于健康受孕。

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