准妈妈必知：7种食物对孕妇最好
绿茶（资料图）
第三种：最佳饮料
绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。
鱼（资料图）
第四种：最佳防早产食品
丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。
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