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准妈妈必知:7种食物对孕妇最好

2011年10月31日 11:16
来源:凤凰网亲子综合

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绿茶(资料图)

第三种:最佳饮料

绿茶乃微量元素的“富矿”,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克,此外,绿茶含铁元素也较丰富,故常饮绿茶可防贫血。

鱼(资料图)

第四种:最佳防早产食品

丹麦专家研究表明,常吃鱼有防止早产的作用。

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[责任编辑:李小芬] 标签:准妈妈 孕妇 孕妇饮食 
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