减肥水果排行榜(图)
2008年04月09日 11:44《GOOD好主妇》 】 【打印

导语:吃水果减肥,是不少女性最喜欢使用的方法之一。那么,生活中常见的一些水果热量到底如何?为了避免盲目选择,不妨让我们给它们排排位……

吃水果减肥,是不少女性最喜欢使用的方法之一

水果,本该是女人一日不可或缺的健康宠物,但我们心里还是打着许许多多的问号,比如,上火哪些水果可以充当灭火器?胃寒的人吃水果有什么讲究?

吃水果能贪多吗?

让营养专家告诉我们关于吃水果的真相。

不看“性情” 吃水果也伤身

水果也分情性。传统医学将水果性情分为寒凉、温热、甘平3种:寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。一般来说,冬天吃温热类水果,夏天吃寒凉类水果,甘平类水果则一年四季都适宜。如果总是不顾自身的体质,选择不适合的水果,就会发生问题。

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   编辑: 周小娟
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