有些正在努力减肥的人甚至不敢去餐馆，怕经不起大份量、高卡美味的诱惑！据接近胡静的人士介绍，胡静婚前后各种应酬party不断，但其曼妙身材一点也没有受到拖累，依然十分标致！难道有什么绝招？完全回避餐馆并不是一个可行的减肥方式——也是一种不必要的方式，只要遵守下列的建议，Party与苗条不冲突、美味与减肥两不误。

1.吃多少点多少

在看菜单之前，首先确定自己能够吃多少。通过在外出就餐当天或就近几天安排一些运动，为自己提供一定的自由“发挥”的余地，花一些时间到健身房或快速走路都有助于抵消过量饮食而带来的问题。在特殊的情况下，你可以对自己适当放松要求，只要在大部分时间注意饮食即可——但是不要让每天都成为特殊的情况。