解决方法：

解决方法

1、多做强化及收缩肌肉等运动。

2、少吃盐少喝可乐能令水分积聚的食品。

3、每天睡前按摩小腿5分钟，帮助血液循环，改善腿部线条。睡前将脚微垫高，有助消除浮肿。

4、如家中有浴缸，每晚用38度的热水浸浴20分钟，假如海盐有助去水肿。

去浮肿运动：

1、坐在椅子上背部挺直，左右脚轮流以90度角向上提起，每次约保持5秒。

2、脚掌交叉翘起用力将双腿分开，感觉大腿肉收紧，重复约10次。

3、保持翘脚并将两腿伸直，脚尖用力向前，保持约5秒，再交替脚做。