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运动前该做哪些热身？
2008年07月01日 10:35凤凰时尚【大 中 小】 【打印】
相关标签： [男士体面] [运动]

拉小腿肌肉
将右脚弯曲再将左脚往后打直成弓箭步，注意后脚脚掌仍须完全平贴于地面才可。然后换脚并重复同样动作。

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