身心兼顾最根本

身心兼顾最根本

身心兼顾是今年皮肤保养理论的in概念。以往，美容专家说“皮肤是身体的镜子”，所以要有更好的皮肤就要先有健康的身体。今年，美容专家又加上了下一句话：“身体是心灵的镜子”，如果心灵出现问题，身体就不健康，皮肤自然会出现问题。还记得老祖宗传下来的老话吗？“心静自然凉”！没错，只要心静下来，身体自然就会觉得凉快，而这个凉快，代表的是血液循环速率减缓、呼吸速率减缓、腺体分泌速率减缓。当腺体分泌速率减缓时，刺激皮脂腺分泌的二氢睾固醇的分泌量就会降低，皮肤自然就会清爽许多。

此外，当压力过大、身体疲惫、生活品质变差，体内的荷尔蒙分泌会呈现暂时性的失调，肌肤就会出现失衡的状态，对于 T字部位，出油的现象就会变得更为明显。而那些辛辣、油炸的食物，虽然美味，却易使皮肤燥热，所以还是少吃为妙。

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