在韩流严重来袭的今天,相信很多人都在看着听着韩国的帅哥美女们的韩剧和音乐,而提到韩流就不得不说韩国艺人们的皮肤,看看电视上活跃着的韩国艺人们,一个个都是白皙无暇的,太阳照在他们身上时他们的皮肤白皙的都像是透明的一样。
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金智贤前辈
何时开始补充胶原蛋白
30岁后的女性补充胶原蛋白似乎最见效,但其实理想年龄在25岁以后。胶原蛋白与练习瑜伽一样,只有长期坚持才能更见效果。猪蹄、燕窝等虽然富含胶原蛋白,但完全不能满足人体所需的量。根据测试,25岁后女性每天流失5000mg左右的胶原蛋白,同时也需求同等数量的胶原蛋白,而根据这一需求量,女性必须每天吃下近20斤猪蹄或10斤燕窝才可能补足,这显然是不可能的。胶原蛋白在参与人体的头发、骨骼、免疫功能上均具有相当理想的补充作用,所以并不是只为了皮肤而补充胶原蛋白的。
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