“内在”防晒“SPF食物” 美白防晒用不如吃
夏季来临我们又要开始与紫外线对抗,防晒同时我们还要美白,所以,所以我们要正确掌握防晒方法才是最有效的。墨镜、阳伞、防晒霜还不够,与其使用防晒产品我们倒不妨试试吃防晒食物。现在更流行“内在”防晒,“SPF食物”听说过吗?下面就来让我们了解一下吧。
做法:
1.准备原材料;
2.牛肉切块,加黄酒,姜末,糖,生粉,腌制约半小时(加生粉是为了牛肉吃起来口感更嫩);
3.腌制牛肉期间,胡萝卜洋葱切块,红椒切成片状,同时切好葱姜蒜;
4.油锅倒入油,烧热,放入葱姜蒜和少许洋葱爆香;
5.放入腌制好的牛肉,翻炒;
6.随后放入胡萝卜和红椒,一起翻炒,加老抽适量;
7.锅中加水适量,加盐,并加少量红酒(红酒可不加,加了味道更好);
8.盖上锅盖,炖半小时左右;
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