食疗美容护肤 养出健康肌肤
食疗美容护肤养出健康肌肤。经常服食黑木耳，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,可以减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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