吃什么美白 七种食物让你不知不觉就白了

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导语：相信每个爱美的MM都有一个美白梦，希望自己拥有白皙无暇的脸庞，白里透红的肤色。其实除了使用各种护肤产品外，内在的调养也是非常必要的哦！今天，爱美网小编推介7种美白食物，让你健康肤色养出来！

暗哑发黄、黯沉无光……这样的肤色都不是爱美MM想要的，不过这种问题总是造成困恼。虽然使用了很多美白的产品，不过还是达不到那种健康的、白里透红的境界。为什么呢？其实内在调养也是非常重要的哦！下面，小编为你介绍7种美白食品，经常吃让你轻松变成润泽美人！ 【更多美白知识】

一、豌豆

据《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。此外，豌豆还具有紧致眼部肌肤，消肿，抗皱的功效。