用错啦第39期：喝FANCL胶原蛋白 发胖不紧肤？

网友：我是小beibei 26岁 混合性皮肤

    喝了以后总隐隐感觉最近变胖了，服用胶原蛋白到底会不会变胖？

网友：丝路乐使 32岁 干性皮肤

    我最近坚持服用了一周，每天喝两支，可是感觉没什么变化呢？多久能看到效果呀？

网友：随心随缘 27岁 敏感混合性皮肤

    每次想起来就喝也不懂什么服用方法，感觉好浪费，怎样服用才能让效果更好呢？

●总结出网友反应问题TOP 3，告诉大家解决方法

TOP 1：担心用后会发胖 怎么办？

小编解答：热量值与米饭相当 每日用量不足以发胖

     原因纠察：服用胶原蛋白后脸会显得圆润一些，这是皮肤变得紧实饱满带来的视觉效果，不是变胖了。胶原蛋白的热量值与米饭相当，蛋白质不会轻易转化储存为人体的能量物质。而且每日用量在5-8克，不足以发胖。

     解决方法：服用胶原蛋白期间可以适当调整饮食结构，减少摄取高蛋白的食物，多食用高纤维的果蔬以达到饮食平衡。

TOP 2：多久能看到效果

小编解答：每次摄取足够剂量 三周左右见效

    原因纠察：胶原蛋白从吸收到在人体内合成，需要一段时间。皮肤质感变化需要合成胶原蛋白后一段时间才会显现，通常需要三周左右才能直观的看到差别。如果长期服用，还是没有明显变化，可能是服用的胶原蛋白剂量不够，也可能是胶原蛋白在皮肤中的含量已经达到了极限不需要补充。

    解决方法：连续足量服用满三周后再观察肌肤变化，补充胶原蛋白对全身肌肤恢复弹性紧实都有帮助。

TOP 3：怎样服用效果更好

小编解答：坚持连续服用 同时注意防晒抗氧化

    原因纠察：胶原蛋白类产品一定要连续服用，才能使效果达到一个稳定状态。服用时应选择最佳服用时间，促进胶原蛋白吸收。同时注意保护，防止外界环境的影响导致胶原蛋白大量流失。一边补充一边保护。

    解决方法：使用期间要注意防晒、补充维生素C及其它抗氧化的营养素，提高胶原蛋白的补充和吸收效果。建议25岁以下的年轻肌肤每日睡前服用一支，而25岁以上的熟龄肌肤可以坚持每日早晚饭后服用。

购买时如何挑选出优质的胶原蛋白饮品？

    看个人习惯，如果之前没饮用过，可以一段时间尝试一款，选出效果最好的再定期使用。

服用胶原蛋白营养品时能同时服用其他种类营养品吗？

    我觉得和其他种类的营养品搭配使用效果更好，尤其推荐维生素药饼或者胶囊。

胶原蛋白饮料可以长期服用么？

    很多人觉得胶原蛋白服用后效果不明显，我觉得这个因个人体质有不同，但是想要见效也必须长期服用才能看到效果，所以推荐长期使用。

铁粉牛哄小玲玲说：酸酸甜甜味道好 皮肤光亮状态好

     酸酸甜甜的味道一下子就让我很喜欢，用了两周皮肤也比以前看起来光亮了许多，没有那么暗沉了，整体状态有所提升。

铁粉zhagne说：安全无添加 皮肤饱满润泽

    生完宝宝后开始喝的，看上了无添加的宣传。到现在已经坚持了两年，皮肤一直紧致饱满有光泽，期待用时间证明它的效果吧。

铁粉花花不会飞说： 坚持使用才好 改善肌肤干燥敏感

    喝前要摇匀，不然很酸。如果不坚持干脆放弃，我喝了一个月，皮肤敏感的现象也减少了，看起来更加饱满，之前容易干燥脱皮现在也好了，水润度提升明显。

铁粉agei说：淡化肌肤细纹干纹 素食主义者最爱

    好神奇啊，用后之前的小细纹、干纹也都不见了，还在继续用感觉每天补充点更安心，尤其对我这种素食主义者很合适。

加入凤凰时尚微信，赢取正装奖品

活动规则：

    1、加入凤凰时尚微信

    2、将本期【用错啦】微信转发到朋友圈

    3、并截屏留言给我们说出对FANCL果味饮料(含三肽胶原蛋白) 的评论。我们将抽选出3名幸运网友获得价值155元FANCL水盈补湿液正装一份。

    活动时间：1月23日—1月30日