在饮食方面，虽然她不是一位完全的“菜食主义者”，但她尽量减少肉食，多吃鱼，食物尽可能地不使用油烹。

邓丽君每天的菜单:早餐是香蕉、苹果、牛奶加入粟米片；午餐是面包及沙拉；晚餐则吃米饭、烧鱼，以及她自己烹调的大豆及豆腐。

邓丽君不抽烟，酒亦不沾唇，睡眠每天保证八小时。

生活较有规律。减肥后她的身高是164厘米，“三围”是82、60和91厘米。