抓紧时间瘦下来 5个白领运动黄金时机
导语：很多白领总是抱怨没有根本没有时间运动，身材走形似乎是一件不可逆转的事情，下面就介绍给大家几个帮助白领瘦身的好方法，让大家了解每天有哪些时间可以利用起来做些小运动，让你时刻保持好身材。
抓紧时间瘦下来5个白领运动黄金时机
上班前
1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡的美人吧。
2、好好享用早餐：营养专家们建议，早餐是一天活力的来源，要好美味顿早餐，才能让你有精力做好一天的减肥大计哦。
3、一份低脂营养早餐：一份低脂营养早餐其实很容易做的，只要掌握“两份主食、两份奶蛋类、蔬菜水果尽量吃”的原则就行了。
4、小运动大帮助：出门以后，最好别立刻搭车，可以多走3站地然后再去坐车或乘地铁，争取每个运动的良机。
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