详解“唱歌减肥法”：唱1首歌=跑步100米

选择歌曲有什么讲究

三、选择歌曲有什么讲究？

1、节奏。歌曲的节奏越快越强，消耗的热量越多。例如，摇滚乐就比抒情歌曲消耗的热量多。

2、旋律。歌曲的旋律高低起伏越大，消耗的热量越多。

3、长度。歌曲的长度歌曲越长，消耗的热量越多。

4、语种。歌曲的语种为非母语时，消耗掉的热量更多

5、音量。歌手的音量越大，消耗的热量越多。

6、音调。歌手的音高也称音调，唱歌时调子越高，所消耗的热量越多。

7、风格。通俗演唱风格“以情为主”，民族演唱风格“以字为主”，美声演唱风格“以声为主”。因此，一般而言，在同等条件下，美声唱法所消耗的热量最大。

K歌注意事项

四、K歌减肥的注意事项

K歌的过程中，太卖力或者没有掌握好正确的发声用力，会造成我们喉咙发痛，甚至身带损坏的情况。喉咙唱歌不仅仅会引起我们的身体疲劳，而且对热量消耗是没有作用的，我们应该掌握更好的演唱方法和呼吸方法，既不影响到声带，又能轻松唱歌，苗条身形。这样才是我们的最终目的。