用毛巾搓身不可取 揭秘秋冬泡澡减肥四大误区
秋冬泡澡减肥的四大误区
秋冬泡澡减肥误区3：不少人觉得在沐浴后喝些啤酒或冰冻的饮品，感觉很舒爽，其实这样会有反效果呢！通过沐浴让全身彻底放松下来，此时和含有酒精的饮品，再次令精神变得兴奋起来，还会降低睡眠质量呢！同时冰冻的饮品也是很容易让浴后温暖的身体一下子降温，降低新陈代谢机能，就很难瘦下来了！建议在浴前浴后彻底补充水分，让身体畅快才能瘦哦！
秋冬泡澡减肥误区4：沐浴的时候会令身体大量排汗，若体内水分不足，此时会导致缺水的问题。所以，在运动大量排汗后，切勿马上沐浴，先喝点水歇一会，再去沐浴，并且时间不能太长，浴后记得也要及时喝水！
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