利用小物做减肥操 减肚子的赘肉甩掉小肚腩，爱美网教你怎样减肚子上的赘肉
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-28 11:41] 作者：gonaki 出处：爱美网 责任编辑：gonaki
导语：每个爱美的女性都想要做小腰精！理想是骨感的现实是丰满的，腰腹部位的赘肉让很多人都烦恼不已，怎样减肚子上的赘肉呢？爱美网小编教你巧用小物做减肥操，简单几个减肥动作就是减肚子最有效的方法，从此瘦腰腹再也不用发愁了！
减肥操是减肥的一个好方法，除了能够帮助我们燃烧身体多余的脂肪，还能够针对局部部位加强力度，达到塑造完美局部的效果。这套动作能够帮助我们活动到腰腹部位，减肚子上的赘肉，轻松让你拥有小蛮腰，不再为腰腹赘肉发愁。
1)身体俯卧在健身球上，双脚脚尖点地撑在地面上，双手弯曲在身旁扶着健身球，眼睛看着地面，背部放平，吸气，抬起你的右手和左脚，和身体形成一条直线，动作坚持10~20个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。
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