自制神奇瘦腿茶 消肿减脂 喝走大象腿，爱美网教你瘦腿的最快方法
二、湿热肿胀型
表现为肌肉较为壮实的下半身肿胀，建议选用清热除湿、利尿消肿的中药、食材，比如荷叶、芦根、茵陈、草决明、赤小豆、黄瓜、丝瓜等。
荷叶化湿茶
材料：荷叶，车前子，决明子。
做法：
1.将三种药材打碎，装入过滤袋中，做成茶包，然后放入保温杯中。
2.加入适量的沸水，加盖焖15分钟，代茶饮用。
3.也可以用适量的冷水煮成茶汤。
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